Logo et.holidaysbeauty.com
Kategooria: Söök ja jook

Toores-peet Ja Selleri-juurviljasalat

2024

Sisukord:

Video: Toores-peet Ja Selleri-juurviljasalat

Video: Toores-peet Ja Selleri-juurviljasalat
Video: 28 здоровых закусок, которые могут помочь вам похудеть! 2024, Märts
Toores-peet Ja Selleri-juurviljasalat
Toores-peet Ja Selleri-juurviljasalat
Anonim

Hele, krõmpsuv ja lõpmatult paaritav - see tervislik kõrvalsalat toob lauale palju. See on hea asi, kui peet on ka taimepõhise raua peamine allikas. Ja kui koos tegutseda tsitruselistega, nagu nad siin on, siis see teeb sellest midagi enamat kui lihtsalt maitsvat - C-vitamiin suurendab seda, kui palju teie organism võib teie jaoks head toitudest imenduda.

Toorepeedi ja selleri juurviljasalat Shira Bocar
Toorepeedi ja selleri juurviljasalat Shira Bocar

Justin Walker kokku: 20 minutit Portsjonid: 4

Koostis

Koostisosa kontrollnimekiri 1/2 selleri juur, kooritud ja viilutatud õhukesteks tikrideks (2 tassi)

  • 1 suhkrupeet, punane või kuldne (või nende segu), kooritud ja viilutatud õhukesteks tikrikookideks (2 tassi)
  • 1/4 punast sibulat, õhukeselt viilutatud (1/2 tassi)
  • 1 tass pakitud värskeid peterselli lehti
  • 3 spl ekstra neitsioliiviõli
  • 2 spl värsket sidrunimahla
  • 1/4 tassi röstitud männipähkleid
  • 1/2 tassi raseeritud parmesani juustu (1 unts)
  • Koššersool ja värskelt jahvatatud must pipar
  • Juhised

    Juhiste kontroll-leht 1. samm

    Kombineeri koostisosad keskmises kausis ja viska ühendada; maitsesta soola ja pipraga. Serveeri kohe või vii õhukindlasse mahutisse ja hoia külmkapis kuni 3 päeva.

    Cooki märkmed

    Mandoliini abil moodustage kangetest köögiviljadest krõbedad tikuvõrgud, õhukeste ja ühtlaste viilude tegemiseks, seejärel virutage ja viilutage need koka nuga kasutades õhukesteks pulgadeks. Teise võimalusena saate kiire ettevalmistuse teha, kasutades köögikombaini viilutuskinnitust.

Soovitatav:

Uus

Jane Hornby Kleepuv Iirisepuding

See traditsiooniline Briti pühademagustoit kirjanik Jane Hornby raamatust "Mida süüa ja kuidas seda süüa" on kleepuva iirise ja jõulupudingu vaheline rist, kuid kergema tundega. Kuupäevad lisavad niiskust ja magusust

Loe Edasi
Spinati- Ja Seenesalat Valge Oa Röstsaiaga

Selle lihata lõunasöögi koostisosad on valmistatud eilsest õhtusöögijäägist. (Vt valge oa täidisega portobellosid.)

Loe Edasi
Individuaalsed Kleepuvad Kohvipudingud

Meie retsept individuaalsete kleepuvate iirisepudlite jaoks on suurepärane võimalus sulgeda väike õhtusöök koos magusa ja elegantse magustoiduga

Loe Edasi
Toimetaja Valik
Best kommentaarid nädalas
Populaarne päeval