Logo et.holidaysbeauty.com
Kategooria: Söök ja jook

Hautatud Kana Tomatite Ja

2024

Sisukord:

Video: Hautatud Kana Tomatite Ja

Video: Hautatud Kana Tomatite Ja
Video: Hautatud kana paprika tomati ja basiilikuga ahjuvormis 2024, Märts
Hautatud Kana Tomatite Ja
Hautatud Kana Tomatite Ja
Anonim

Siin on veel üks võitja ühepajatoit, maitsvad variatsioonid kana ja riisiga. Reied pruunistatakse ja keedetakse seejärel freekehi, röstitud ja pragunenud nisuga. Freekehi nätske tekstuur imab kana mahlad ja selle pähkline maitse paaridena oliivide ja tomatitega hästi kokku.

Hautatud kana tomatite ja
Hautatud kana tomatite ja

Kate Mathise ettevalmistus: 25 minutit kokku: 1 tund 15 minutit Portsjonid: 4

Koostis

Koostisosa kontrollnimekiri 2 spl ekstra neitsioliiviõli

  • 4 kanajalga (reied ja trummipulgad; kokku umbes 2 naela)
  • Koššersool ja värskelt jahvatatud pipar
  • 1 keskmine sibul, peeneks hakitud
  • 4 küüslauguküünt, purustatud
  • 1 tass krakitud freekeh
  • 4 oksa tüümiani
  • 1 pint kirsstomateid
  • 1/2 tassi kividega rohelisi oliive, näiteks picholine
  • Juhised

    Juhiste kontroll-leht 1. samm

    Kuumuta ahi temperatuurini 375 kraadi. Kuumutage õli suures braiseris või sirgjoonelises ahjukindlas keedukannis üle keskmise ja kõrge. Maitsesta kana sool ja pipar; küpseta, naha küljed all, kuni kuldpruun, 5–6 minutit. Pöörake ja pruunistage teiselt poolt, umbes 2 minutit. Viige plaadile.

  • 2. samm Kallake pannilt ära kõik peale 2 supilusikatäit rasva. Vähendage kuumust keskmiseni; lisage sibul ja küüslauk ning keetke segades umbes 3 minutit, kuni sibul on poolläbipaistev. Segage freekeh ja keetke umbes 30 sekundit. Segage 1 tass vett, 1/2 tl soola ja tüümiani. Pange kana pannile tagasi; lisage tomatid ja oliivid. Pange vedelik keemiseni, katke seejärel ja röstige ahjus, kuni freekeh on pehme ja kana on läbi küpsenud umbes 30 minutit. Lase seista 15 minutit; teenima.

Soovitatav:

Uus

Vürtsikas Hakitud Napa Kapsasalat

Sellesse krõmpsuvasse salatisse segatud punane tšiil annab täiusliku kuumuse (maitses, mitte temperatuuris)

Loe Edasi
Orzo Ja Suvikõrvitsalat

See pasta salat maitseb kõige paremini toatemperatuuril, nii et valmistage see ja pange see ülejäänud söögikorra valmistamiseks natuke aega seisma

Loe Edasi
Kõrvitsaseemne Rajasegu

Ükskõik, kas matkate mägedes või kontoris, teeb see segu maitsva ja mugava hooajalise suupiste. Puhkenud kontrastsete tekstuuride ja maitsetega - soolased kõrvitsaseemned, vürtsikas ingver, krõmpsuvad mandlid, nätsked jõhvikad, rikkalik kookospähkel - segu pimestab teie maitsepungad. See on ka suurepärane kingitus

Loe Edasi
Toimetaja Valik
Best kommentaarid nädalas
Populaarne päeval
  • Kartuli, Pastinaaki Ja ürdiõli Püree
    2024

    Pastinaak tekitab selle kartulipüree vastu madal huvi. Infundeeritud õli tõstab lihtsa garneeli eeldatavast erakorraliseks

  • Kartuli Ja Porrulaugu Galeti Koos Vesikressiga
    2024

    Vaatamata rafineeritud välimusele sarnaneb see karge galette suure kartulipannkoogiga - ja sama vastupandamatu. Selle sibula sügavuse saab porru

  • Petersell, Piparmünt Ja Quinoa Salat
    2024

    Serveeri seda värskendavat salatit kõditava kreeka jogurtiga ja kühveldage see kõik omatehtud pita-krõpsudega

  • Meyeri Sidrunivõi
    2024

    Hoidke seda sidruniga täidisega võid käepärast, et libistada peale soojad peekonid või värsked küpsised

  • Meyeri Sidrunikohvikook
    2024

    Õhukeselt viilutatud Meyeri sidrunikihid muudavad selle muidu klassikalise magustoidu pehmeks. Arvatavasti sidruni ja mandariini ristand, puuviljal on apelsinivärv, õhuke koor ja tugevalt lõhnav viljaliha, mida kokad hindavad

  • Arugula Salat Maasikatega
    2024

    See kiiresti valmiv suvine salat pakub lõunasöögi või õhtusöögi ajal rõõmu