Logo et.holidaysbeauty.com
Kategooria: Õige toitumine

Rukki Kooritud Sealiha Medaljonid

2024

Sisukord:

Video: Rukki Kooritud Sealiha Medaljonid

Video: Rukki Kooritud Sealiha Medaljonid
Video: 2. Käime läbi sootüübid 2024, Märts
Rukki Kooritud Sealiha Medaljonid
Rukki Kooritud Sealiha Medaljonid
Anonim

Köömne seemned maitsestavad sageli kapsatoite; siin annavad nad sealiha tange katte. Serveeri seda rooga koos meiega koos Punase kapsaga koos õunaga.

Rukki kooritud sealiha medaljonid
Rukki kooritud sealiha medaljonid

ettevalmistamine: 25 minutit kokku: 25 minutit Portsjonid: 4

Koostis

Koostisosa kontrollnimekiri 3–4 viilu rukkileiba köömne seemnetega

  • Jäme sool ja jahvatatud pipar
  • 1 suur muna
  • 1 1/2 naela kondita keskelt lõigatud seafilee, viilutatud 8 medaljoni (igaüks 1/2 tolli paksune)
  • 2 spl rapsiõli
  • Teraline sinep serveerimiseks (valikuline)
  • Juhised

    Juhiste kontroll-leht 1. samm

    Köögikombainis pulseerige piisavalt leiba, et mõõta 2 tassi jämedat puru. Viige suurde kaussi; maitsesta soola ja pipraga. Teises suures kausis vahusta muna 1 tl veega.

  • 2. samm Maitsesta sealiha medaljonid mõlemalt poolt soola ja pipraga. Kastke iga medaljon ühe käega munasegusse ja kasutage seda teise käega riivsaias süvendamiseks. Viige plaadile.
  • 3. samm Kuumutage keskmisel kuumusel supilusikatäis pannil 1 spl õli. Pange pool medaljone pannile; küpseta, kuni sealiha on kuldpruun ja keskosa pole enam roosa, 3–4 minutit mõlemal küljel. Kandke taldrikule; pühkige pannike puhtaks. Korda ülejäänud õlis ülejäänud medaljonidega. Serveeri soovi korral sinepiga küljelt.
  • Cooki märkmed

    Sealiha medaljonide katmiseks kasta mõlemad munad (katke kindlasti mõlemad pooled), seejärel süvendage riivsaiaga, et need täielikult kataksid.

Soovitatav:

Uus

Vürtsikas Hakitud Napa Kapsasalat

Sellesse krõmpsuvasse salatisse segatud punane tšiil annab täiusliku kuumuse (maitses, mitte temperatuuris)

Loe Edasi
Orzo Ja Suvikõrvitsalat

See pasta salat maitseb kõige paremini toatemperatuuril, nii et valmistage see ja pange see ülejäänud söögikorra valmistamiseks natuke aega seisma

Loe Edasi
Kõrvitsaseemne Rajasegu

Ükskõik, kas matkate mägedes või kontoris, teeb see segu maitsva ja mugava hooajalise suupiste. Puhkenud kontrastsete tekstuuride ja maitsetega - soolased kõrvitsaseemned, vürtsikas ingver, krõmpsuvad mandlid, nätsked jõhvikad, rikkalik kookospähkel - segu pimestab teie maitsepungad. See on ka suurepärane kingitus

Loe Edasi
Toimetaja Valik
Best kommentaarid nädalas
Populaarne päeval
  • Kartuli, Pastinaaki Ja ürdiõli Püree
    2024

    Pastinaak tekitab selle kartulipüree vastu madal huvi. Infundeeritud õli tõstab lihtsa garneeli eeldatavast erakorraliseks

  • Kartuli Ja Porrulaugu Galeti Koos Vesikressiga
    2024

    Vaatamata rafineeritud välimusele sarnaneb see karge galette suure kartulipannkoogiga - ja sama vastupandamatu. Selle sibula sügavuse saab porru

  • Petersell, Piparmünt Ja Quinoa Salat
    2024

    Serveeri seda värskendavat salatit kõditava kreeka jogurtiga ja kühveldage see kõik omatehtud pita-krõpsudega

  • Meyeri Sidrunivõi
    2024

    Hoidke seda sidruniga täidisega võid käepärast, et libistada peale soojad peekonid või värsked küpsised

  • Meyeri Sidrunikohvikook
    2024

    Õhukeselt viilutatud Meyeri sidrunikihid muudavad selle muidu klassikalise magustoidu pehmeks. Arvatavasti sidruni ja mandariini ristand, puuviljal on apelsinivärv, õhuke koor ja tugevalt lõhnav viljaliha, mida kokad hindavad

  • Arugula Salat Maasikatega
    2024

    See kiiresti valmiv suvine salat pakub lõunasöögi või õhtusöögi ajal rõõmu